בחן את עצמך
PDF הדפסה דואל

בחן את עצמך:diabetes

כיצד את/ה מסתדר/ת עם הסוכרת סוג 2 שלך ?


1. מהי רמת ה A1C האופטימאלית עבורך?

  • פחות מ- 10
  • פחות מ – 9
  • פחות מ – 8
  • פחות מ – 7

 

2. איזו בדיקה את\ה צריך\ה לעבור מדי שנה בכדי למנוע סיבוכים הקשורים לסוכרת?

  • בדיקת כף רגל
  • בדיקה דנטאלית
  • בדיקת שתן לאיתור בעיות בכליות
  • המוגלובין  A1C

 

3. מה הם סימני אזהרה מוקדמים של מחלת כליות הקשורה לסוכרת?

  • כאבים בעת הטלת שתן
  • הפרעות עיכול
  • דם בצואה
  • אף אחד מאלה

 

4. איך להגן על כף הרגל כשיש סוכרת?

  • בדיקה יומית של חתכים , שלפוחיות ופגעי עור אחרים
  • פדיקור יומי עדין בעזרת אביזרים מתאימים לאחר המקלחת, הסרת יבלות ועור יבש.
  • הימנעות מהשריית הרגליים לזמן ארוך
  • כל התשובות נכונות

 

5. מה לעשות אם את\ה מפתח\ת היפוגליקמיה?

  • הזריק אינסולין
  • לשכב ולנוח
  • לאכול מעט מזון המכיל סוכר זמין כמו חטיף שוקולד או מיץ פירות
  • לשתות כוס מים

 

6. איזה אחוז מן הסוכרתיים סובלים מסוכרת סוג 2?

  • 10%- 15%
  • 50% - 55%
  • 70% - 75%
  • 90% - 95%

 

בדוק את עצמך !

 

תשובות נכונות:

1. התשובה הנכונה היא: פחות מ 7

למרות שהתשובה היא 7 , מספר מומחים ממליצים על A1C נמוך עוד יותר, במיוחד לנשים בהריון (כדי להגן על בריאותו של התינוק).רמת A1C נורמאלית לאדם ללא סוכרת היא 5.5 לכל היותר. A1C משקף את ממוצע רמת הסוכר בדם שלך בשלושת החודשים האחרונים, וזה הדרך הטובה ביותר לדעת מה מצב רמת הסוכר שלך בדם.A1C גבוה מ 7 מעמיד אותך בסיכון לסוכרת ולסיבוכים הקשורים כגון מחלות לב, מחלות כליות, מחלות עיניים, נזק עצבי. שליטה ברמת A1C שלך, במידה מסוימת, יכולה לשפר את הסיכויים שלכם להישאר בריאים וללא סיבוכים.

2. התשובה הנכונה היא: בדיקת שתן לאיתור מוקדם של בעיות בכליות

בדיקה של כף הרגל, בדיקת שיניים או רמת ה A1C, כל אחד מהם חשוב לניהול מחלת  הסוכרת, אבל רק בדיקת שתן, לאיתור בעיות בכליות, מומלצת פעם בשנה. בדיקה דנטאלית צריכה להיעשות פעמיים בשנה, אנשים עם סוכרת נוטים יותר לפתח מחלת חניכיים. רמות A1C שלך צריכות להיבדק לפחות פעמיים בשנה. בכל ביקור אצל רופא הרגליים יש לבדוק פצעים שאינם ניתנים לריפוי או בעיות אחרות בכף הרגל.

3. התשובה הנכונה היא: אף אחד מאלה

מכיוון שהכליות נאלצות לעבוד קשה בכדי לפצות על הנזק שנגרם על ידי רמות סוכר גבוהות בדם . גם כאשר הכליות מאבדות כמעט לחלוטין את יכולתן, לא בהכרח תגלו סימנים בתפקוד היום יומי שלכם. כאשר אתם סוכרתיים, לעולם אל תניחו שהכליות שלכם בסדר, קשה לשים לב לכל התסמינים. הרופא צריך לבדוק את השתן פעם בשנה ולחפש חלבון, אשר מהווה סימן מוקדם של נזק כלייתי. בבדיקות דם כדאי לחפש חומרי פסולת אשר יכולים להעיד על נזק לכליות. באפשרותכם לסייע במניעת מחלת כליות על שמירה קבועה על רמות הסוכר שלכם.

4. התשובה הנכונה היא: כל התשובות נכונות

בגלל נזק עצבי, בעיות בזרימת הדם ודלקות, בעיות בכפות הרגליים הן סיבוך נפוץ של מחלת הסוכרת. אחת הדרכים הטובות ביותר למנוע בעיות כף הרגל הוא על ידי בחינת כפות הרגליים מדי יום. בדוק אם יש שריטות, חתכים, סדקים, שלפוחיות - לא לשכוח לבדוק בין האצבעות. התקשר לרופא באופן מיידי אם יש לך פצע בכף הרגל. הסר יבלות בעדינות  – קבל מהרופא הנחיה כיצד לעשות זאת בבטחה. הימנע מפציעות וחתכים! שטוף היטב את הרגליים במים חמים בכל יום, אך אל תשרה אותם.

5. התשובה הנכונה היא : לאכול מעט מזון המכיל סוכר כמו חטיף שוקולד או מיץ פירות

היפוגליקמיה - או רמת סוכר נמוכה בדם מצב מוכר אצל כל אדם עם סוכרת.רמת סוכר נמוכה בדם ניתן לזהות על פי הסימפטומים הבאים : חוסר יציבות, סחרחורת, רעב, הזעה, כאב ראש, ועור חיוור. הדרך המהירה ביותר לטפל ברמת סוכר נמוכה בדם היא עם ממתק סוכרתי או חצי כוס מיץ פירות או טבליות גלוקוז (ניתן להשיג בבית המרקחת). כדאי לוודא כי יש לפחות סוג אחד של מוצר מכיל סוכר בהישג יד בכל עת. אין להזריק אינסולין במהלך אפיזודה של היפוגליקמיה. זה עשוי לגרום לרמת הסוכר לרדת אפילו נמוך יותר, מה שעלול להוביל לתגובה מסכנת חיים.

6. התשובה הנכונה היא: 90% -95%

מקרב כל האנשים עם סוכרת,ל 90% -95% יש סוכרת מסוג 2. בעבר נהגו לכנותה, סוכרת מבוגרים. בדרך כלל רוב האנשים שאובחנו כסובלים מסוכרת סוג 2 היו מבוגרים, בשנים האחרונות יש עליה במספר הילדים ובני הנוער אשר מאובחנים כסוכרתיים וזאת בשל העלייה בשיעור השמנת היתר בגילאים צעירים.